Higiene dental

👆🏽Si quieres una boca sana, lo más importante es mantener una correcta higiene dental .
Hay estudios que demuestran que no sabemos hacer tan bien como creemos👀.
Por eso, os dejamos unos consejos para que podáis llevar una correcta higiene dental 🤗.

🦷Debemos usar cepillos de dientes de durezas diferentes según el estado de nuestras encías:
•Para encias sanas ➡️un cepillo de dureza media.
•Para encias con problemas problema o esmalte dental dañado ➡️cepillos con cerdas suaves.

✅ El tipo de dentífrico también variará según las necesidades de nuestros dientes:
•Para dientes sensibles ➡️un dentífrico con citrato de potasio, cloruro de estroncio, cloruro de estroncio o arginina.
•Para dientes sanos o con caries➡️dentífrico con flúor.
•Para encías que sangran➡️dentífrico con componentes antibacterianos (triclosán, clorhexidina) y extractos herbales (caléndula, equinácea).

*Debemos cepillarnos los dientes 3 veces al día y el tiempo de cada cepillado debe durar alrededor de 3 minutos ⏰.

👅Es muy importante lavarse la lengua en cada cepillado para mantener una correcta higiene dental.

*La mejor forma de eliminar todas las bacterias es complementar el cepillado con el uso de hilo dental y de enjuague bucal .

Y tú, ¿Haces por mantener una buena higiene bucal ?